Hello guys!
For almost 3 years now I have been seeing a therapist. If you asked me before what I thought about seeing one I would have probably answer I don’t need it, it won’t work or something along those lines. Then there was a period that I went through a deep depression. I knew I didn’t want to take any medication but after a couple of months of acting as a robot I decided it was the right thing to do. Now I feel that everyone can gain something from seeing someone. Once you find a therapist that is your perfect match you are set. I have to say I don’t regret making the decision to go because I was able to learn these 3 things:
- The amount of things you discover about yourself is amazing. You learn how to deal with your problems and how to solve them. A lot of the things you consider as negatives about yourself personality wise could be some of your best assets. Make sure to take a better look at them and reevaluate yourself.
- When you are scare of a new opportunity or making a decision take a pause and ask where does this fear comes from? Is it a real fear or is it all in my head?
- Whatever idea, venture or path you want to take, just go for it. We usually take a step back and never end up pursuing our real desires. Make sure just to go for it and take the first steps. The worst that can happen is that you get a no for an answer. Wondering “what if I …?” your whole life is way worst than trying and failing or getting a negative response.
I know that if she hadn’t come into my life when she did I wouldn’t be where I am right now. I would still be considering starting a blog, pursuing my dreams and questioning myself. Talking with someone about your problems and feelings is one of the best investments you can make for yourself. Finding a therapist that will give you the right tools to get through all of it is priceless. This is all for today guys. I will be bringing you more lessons I learned from her. She was a fountain of knowledge!
Lots of love!
Natalie S.
¡Hola chicos!
Por casi 3 años he estado viendo a un terapeuta. Si me hubiesen preguntado antes que pensaba acerca de eso, mi respuesta probablemente habría sido que no lo necesito, no funcionará, eso no es para mi o algo en esa línea. Luego hubo un período en el que tuve una profunda depresión. Sabía que no quería tomar ningún medicamento, pero después de un par de meses de sentirme como un robot decidí que era lo correcto. Ahora creo que todos podemos beneficiarnos de tener a alguien en esta capacidad. Una vez encuentren el o la terapeuta con quien hagan click están listos para empezar. Tengo que decir que no me arrepiento de tomar la decisión de ir porque pude aprender estas 3 cosas:
- La cantidad de cosas que descubres sobre ti mismo es increíble. Aprendes cómo lidiar con tus problemas y cómo resolverlos. Muchas de las cosas que consideras como negativas acerca de tu personalidad podrían ser algunos de sus mejores características. Asegúrate de hacer una lista de ellos y reevaluarte.
- Cuando te asuste una nueva oportunidad o tomar una decisión, haz una pausa y pregúntate de dónde proviene este miedo. ¿Es un miedo real o esta todo en tu cabeza?
- Cualquiera que sea la idea, la aventura o el camino que desees perseguir, da los primeros pasos sin pensar mucho en ello. Por lo general tomamos un paso atrás y nunca perseguimos nuestros reales deseos. Asegúrate de ir por ellos y dar los primeros pasos. Lo peor que puede pasar es que te digan no. Preguntarse el resto de la vida “si hubiera hecho tal cosa” o “¿y si yo hubiera ido a …?” toda tu vida es mucho peor que intentarlo y fallar o obtener una respuesta negativa.
Sé que si no hubiese tomado la decisión de ir no estaría donde estoy ahora. El blog no existiría, no me atrevería a perseguir mis sueños y estaría cuestionando todo lo que hago. Hablar con alguien que te dé las herramientas para destruir estas barreras es una de las mejores inversiones que puedes hacer. Esto es todo por hoy. ¡Me aseguraré de traerle más lecciones que he aprendido en estos años! Son muchas ya que ella es una fuente de conocimiento!
¡Hasta la próxima!
Natalie S.
