Hello guys!
Thinking about a skincare routine before working out can sound crazy, but it isn’t, even though we are about to sweat our butts off. When we are working out our pores expand, so what we do with our skin can make a big difference. A few weeks ago I posted on Instagram my beauty routine before going to the gym. Here are a few more tips to take into consideration when it comes to your skincare while working out:
No makeup while sweating:
No matter what you do, remember to ALWAYS remove your makeup before working out. If you go in after work, keep makeup removers wipes in your gym bag. Make sure you remove it all. As I mentioned earlier, your pores open and expand when you are working out. Removing your makeup is very important to avoid it getting in. All that junk can cause breakouts.
Always keep your skin hydrated:
No matter where you go, hydration is key. Besides drinking enough water when working out, your skin also needs to keep hydrated. If you go before starting your day like me, I do one spritz of thermal water on my face and light hydrating face lotion with SPF. Never leave home without SPF! This two-step routine can also be done in the afternoon after you have removed your makeup. It is very simple and will take less than two minutes.
Remove the sweat as often as you can:
Take a towel so you can keep your face dry. Once you have finished your workout, remember to clean up your face and shower as soon as possible. Don’t stay with that dirt (yes, you read right – DIRT) on your face for too long. Believe me, your face will appreciate it. If you have to run some errands after the gym, use makeup wipes to clean your face. When you get home, while showering, use a face wash that will provide you a deep cleanse. You want to make sure all that junk comes off.
Taking care of your skin while working out doesn’t have to be hard. It’s all about cleanness and hydration.
Lots of love,
Natalie S.
¡Hola chicos!
Pensar en una rutina de cuidado de la piel antes de hacer ejercicio puede parecer una locura, pero no lo es, a pesar de que estamos a punto de sudar. Cuando estamos ejercitándonos, nuestros poros se expanden, por lo que lo que hacemos con nuestra piel puede hacer una gran diferencia. Hace unas semanas publiqué en Instagram mi rutina de belleza antes de ir al gimnasio. Aquí hay algunos consejos más a tener en cuenta cuando se trata de tu piel al hacer ejercicio:
Nada de maquillaje en el gimnasio:
No importa lo que hagas, recuerda SIEMPRE quitarte el maquillaje antes de entrenar. Si vas al gimnasio después del trabajo, mantén toallitas desmaquillantes en tu maleta. Asegúrate de quitarte todo el maquillaje. Como mencioné anteriormente, tus poros se abren y se expanden cuando haces ejercicio. Quitarse el maquillaje es muy importante para evitar que entre. Toda esa basura puede causar brotes.
Mantén tu piel siempre hidratada:
No importa a dónde vayas, la hidratación es importante. Además de beber suficiente agua cuando haces ejercicio, tu piel también necesita mantenerse hidratada. Si vas antes de comenzar tu día como yo, ponte un poco de agua termal en la cara y una loción facial hidratante ligera con protector solar. ¡Nunca salgas de casa sin protector! Esta rutina de dos pasos también se puede hacer en la tarde después de que te hayas quitado el maquillaje. Es muy simple y tomará menos de dos minutos.
Elimina el sudor tan a menudo como puedas:
Lleva una toalla para que puedas mantener tu cara seca. Una vez que hayas terminado tu entrenamiento, recuerda limpiarte la cara y ducharte lo antes posible. No te quedes con esa suciedad (sí, has leído bien – SUCIO) en tu cara por mucho tiempo. Créeme, tu cara lo apreciará. Si tienes que hacer algunos mandados después del gimnasio, usa toallitas de maquillaje para limpiarte la cara. Cuando llegues a casa, mientras te bañas, usa un jabón fácil que te proporcione una limpieza profunda. Asegúrate de que toda esa basura salga.
Cuidar tu piel mientras haces ejercicio no tiene que ser difícil. Se trata de limpieza e hidratación.
Hasta la próxima,
Natalie S.
