Mind over Matter

Hello guys!

The idea that we have the power to have the life that we want has been on my mind for the last two years. Now I feel confident enough to share some thoughts about it. I wasn’t aware until a few years ago how powerful is my mind in regards to the decision making process. I knew I had the ability to succeed if I pursue “x” or “y” but there was always a little devil telling me to not go for it because of all the bad consequences he (my own mind) created. This kept me away from pursuing my passions and always going for the safest choice. When I realized that it was all in my head and up to me, things began to change. It is like going to the gym. When you start it is hard since you are not in the best shape so you do simple routines until your body can do more. Slowly you increase the intensity and begin to see results. You feel and look great. The same is with our mind. At first, we are afraid of doing something or being in certain situations. Once we tell ourselves we can do it and go through it, no matter what is the outcome we have succeeded. I know it can be nerve-racking but there is no bigger satisfaction than knowing we have achieved our goals and even better, conquer our fears. Some ways I have been able to put mind over matter are:

–   “Yes” policy. At the beginning of this year, I said to myself I was going to say yes to every new experience that knocked on my door. I almost let the little devil convince me of saying no, but you know what I did? Every time an opportunity arrived I tried to answer back as soon as possible. This removed the time I had to think it over and creating crazy scenarios that were never going to happen.

–   Let go. Whatever baggage you have let it go. Do not waste energy on things that already happen. There is no way to erase them or change the outcome.

–   No regrets. Another thing I did after I graduated was that for whatever goal I had, I was going to do everything in my power to get it. If I didn’t succeed I would still have the satisfaction that I worked hard for it. I would look back and know for sure I did everything I could.

–   Learn to be happy with yourself, by yourself. I said this in my love post and I repeat it here. Loving and knowing yourself will help you realized you only deserve the best and you will go for it no matter what.

–   It is not easy. I am the first one to tell you it is easier said than done. I’m still struggling every day but there is a beauty of knowing how hard it is. You will not take any victory for granted and will be 100% aware that only hard work and determination will help you achieve your goals. Your mind can be trained to be the strongest muscle in your body. It will take some work and it won’t be easy, but EVERYONE can do it. Just remember, mind over matter!

Lots of love,

Natalie S.

¡Hola chicos!

El hecho de que esta en nosotros el poder para tener la mejor vida posible ha estado en mi mente durante los últimos dos años. Ahora me siento lo suficientemente segura como para compartir algunas ideas al respecto. Hasta hace unos años, no estaba al tanto de cuán poderosa es mi mente con respecto a las decisiones que tomaba. Sabía que tenía la capacidad de cumplir mis metas, pero siempre había un diablito diciéndome que no lo hiciera debido a todas las consecuencias que él (mi propia mente) decidía inventar. Esto me impidió seguir mis pasiones y siempre ir por el camino seguro. Cuando me di cuenta de que todo estaba en mi cabeza y dependía de mí, las cosas comenzaron a cambiar. Lo veo como ir al gimnasio. Cuando comienzas a ir es difícil ya que no estás en la mejor forma. Inicias con las rutinas más fáciles para que tu cuerpo se vaya adaptando. Poco a poco aumentas la intensidad y comienzas a ver resultados. Te sientes y te ves genial. Lo mismo es con nuestra mente. Al principio tenemos miedo de hacer algo o estar en “x” una situación. Una vez tomamos la decisión de salir de nuestra zona de confort no importa el resultado, habremos triunfado. Sé que puede ser estresante, pero no hay mayor satisfacción que saber que logramos nuestros objetivos y aún mejor, vencimos nuestros miedos. Algunas formas en que he podido poner “mente sobre la materia” son:

– Política de “Sí”. a principios de este año, me dije que iba a decir que sí a cualquier experiencia nueva que llegara a mi puerta. En algunos de ellas casi dejo que el diablito me convenciera de decir que no, pero ¿sabes lo que hice? Cada vez que llegaba una oportunidad, intentaba responder lo antes posible. Esto eliminó el tiempo que tenía para pensarlo y crear escenarios fatídicos imaginarios.

– Déjate llevar. cualquier carga que tengas, déjala ir. No te concentres en cosas que ya sucedieron. No hay forma de borrarlas o cambiar el resultado.

– Sin arrepentimientos. otra cosa que hice después de graduarme fue que para cualquier meta que me trazara haría todo lo posible para conseguirlo. Si no tenía éxito, tendría por lo menos la satisfacción de que trabaje duro por ello. No miraría hacia el pasado con arrepentimiento porque sabría que hice todo lo que pude.

– Aprende a ser feliz contigo mismo y solo. Dije esto en mi post sobre el amor y lo repito aquí de nuevo. Amarse y conocerse a si mismo te ayudará a darte cuenta de que solo te mereces lo mejor y trabajaras aún mas duro para lograr tu cometido.

– No es fácil. Soy la primera que te dirá que es más fácil decirlo que hacerlo. Todavía estoy luchando todos los días, pero hay una belleza al saber lo difícil que es. No darás por sentado ninguna victoria y serás 100% consciente de que solo el trabajo duro y la determinación te ayudarán a lograr tus objetivos. Tu mente puede ser entrenada para ser el músculo más fuerte de su cuerpo. Tomará tiempo y no será fácil, pero TODOS pueden hacerlo. Solo recuerda, ¡mente sobre materia!

Hasta la próxima,

Natalie S.